Pulpo y mejillones en vinagreta
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Pulpo y mejillones en vinagreta

3

(9)

90 min

911 kcal

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Preparación de la receta

1

Lavar los mejillones y poner en una cazuela con tapa al fuego, una vez estén abiertos reservar. Yo de 1 kg con cáscara me salieron 200 gramos limpios. En otra cazuela poner el huevo a cocer 10 minutos.

2

Preparar la vinagreta, en un bol amplio, con los encurtidos en trozos, los pimientos y la cebolla picados al gusto ( yo le quito la piel al pimiento con un pelador y los paso por la picadora junto a la cebolla, no me gusta muy grande ) añadir el vinagre, el zumo de media lima y la piel rayada (sólo el verde, nada de blanco que amarga) el cilantro picado, la sal y el AOVE, mezclar enérgicamente.

3

Pelamos y picamos el huevo, cortamos en rodajas el pulpo y sacamos los mejillones de la cáscara, añadimos al bol y mezclamos bien, yo lo dejo reposar al menos 1 hora antes de consumir para que se integre bien todos los sabores.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar los mejillones y poner en una cazuela con tapa al fuego, una vez estén abiertos reservar. Yo de 1 kg con cáscara me salieron 200 gramos limpios. En otra cazuela poner el huevo a cocer 10 minutos.

2

Preparar la vinagreta, en un bol amplio, con los encurtidos en trozos, los pimientos y la cebolla picados al gusto ( yo le quito la piel al pimiento con un pelador y los paso por la picadora junto a la cebolla, no me gusta muy grande ) añadir el vinagre, el zumo de media lima y la piel rayada (sólo el verde, nada de blanco que amarga) el cilantro picado, la sal y el AOVE, mezclar enérgicamente.

3

Pelamos y picamos el huevo, cortamos en rodajas el pulpo y sacamos los mejillones de la cáscara, añadimos al bol y mezclamos bien, yo lo dejo reposar al menos 1 hora antes de consumir para que se integre bien todos los sabores.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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