33
Pollo a la plancha con chips de batata
5
(37)
0 kcal
andwrodricat
Preparación de la receta
1
Precalentar el AirFryer a 180 °C Lavar, pelar y cortar el boniato. Yo he elegido cortarlo en formato bastón, pero podéis cortarlo como queráis.
2
Partir la cebolla y hacerla lentamente a la plancha, con un poquito de AOVE, a fuego bajo. Partir la pechuga en filetes o en dados, y cocinar en la misma sartén que la cebolla, una vez que esta esté prácticamente hecha, con un poquito de sal.
3
Sazonar el boniato e introducir en el AirFryer durante aproximadamente 25 minutos. CONSEJO: remover cada 5 minutos y comprobar cocción.
4
Hacer el huevo. Yo lo he hecho al vapor en el lékué. Otra opción es hacerlo escalfado, para que tenga la menor cantidad de grasa posible.
5
Montar tu plato y voilà, ¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentar el AirFryer a 180 °C Lavar, pelar y cortar el boniato. Yo he elegido cortarlo en formato bastón, pero podéis cortarlo como queráis.
2
Partir la cebolla y hacerla lentamente a la plancha, con un poquito de AOVE, a fuego bajo. Partir la pechuga en filetes o en dados, y cocinar en la misma sartén que la cebolla, una vez que esta esté prácticamente hecha, con un poquito de sal.
3
Sazonar el boniato e introducir en el AirFryer durante aproximadamente 25 minutos. CONSEJO: remover cada 5 minutos y comprobar cocción.
4
Hacer el huevo. Yo lo he hecho al vapor en el lékué. Otra opción es hacerlo escalfado, para que tenga la menor cantidad de grasa posible.
5
Montar tu plato y voilà, ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Carne
Todas
Comidas
Plato Estrella
Sin lactosa
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...