

4
Berenjenas al vapor con carne picada
3
(5)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero cartamos las berenjenas del grosor de la foto y lo ponemos en esta especie de táper que sirve para hacer cosas al vapor y lo ponemos en el microondas 7 minutos. (También lo podéis hacer al vapor)

2
Ahora vamos a hacer una salsa y le vamos ha poner la salsa de soja, el agua, el aceite de sésamo y la maizena(si os gusta el picante también le podéis poner un poco).

3
Ahora vamos a picar muy bien los ajos y cuando estén tostaditos le añadimos la carne. Cuando esté lista, a todo esto las berenjenas ya estarán así que se las añadimos, las dejamos un poquito u les incorporamos la salsa. Ya veréis como poco a poco la salsa se va espesando y las berenjenas cojen el sabor.
4
Podéis acompañarlo con un poco de arroz. Yo lo hice de sushi porque lleva un gustito dulce porque se le pone vinagre con azúcar.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada mixta
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de sésamo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada mixta
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de sésamo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Harina de maíz
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero cartamos las berenjenas del grosor de la foto y lo ponemos en esta especie de táper que sirve para hacer cosas al vapor y lo ponemos en el microondas 7 minutos. (También lo podéis hacer al vapor)

2
Ahora vamos a hacer una salsa y le vamos ha poner la salsa de soja, el agua, el aceite de sésamo y la maizena(si os gusta el picante también le podéis poner un poco).

3
Ahora vamos a picar muy bien los ajos y cuando estén tostaditos le añadimos la carne. Cuando esté lista, a todo esto las berenjenas ya estarán así que se las añadimos, las dejamos un poquito u les incorporamos la salsa. Ya veréis como poco a poco la salsa se va espesando y las berenjenas cojen el sabor.
4
Podéis acompañarlo con un poco de arroz. Yo lo hice de sushi porque lleva un gustito dulce porque se le pone vinagre con azúcar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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