Berenjenas al vapor con carne picada
whatsapp

4

whatsapp

4

Berenjenas al vapor con carne picada

3

(5)

17 min

0 kcal

AliciaTC.

AliciaTC.

Preparación de la receta

1

Primero cartamos las berenjenas del grosor de la foto y lo ponemos en esta especie de táper que sirve para hacer cosas al vapor y lo ponemos en el microondas 7 minutos. (También lo podéis hacer al vapor)

Berenjenas al vapor con carne picada Paso 0

2

Ahora vamos a hacer una salsa y le vamos ha poner la salsa de soja, el agua, el aceite de sésamo y la maizena(si os gusta el picante también le podéis poner un poco).

Berenjenas al vapor con carne picada Paso 1

3

Ahora vamos a picar muy bien los ajos y cuando estén tostaditos le añadimos la carne. Cuando esté lista, a todo esto las berenjenas ya estarán así que se las añadimos, las dejamos un poquito u les incorporamos la salsa. Ya veréis como poco a poco la salsa se va espesando y las berenjenas cojen el sabor.

4

Podéis acompañarlo con un poco de arroz. Yo lo hice de sushi porque lleva un gustito dulce porque se le pone vinagre con azúcar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero cartamos las berenjenas del grosor de la foto y lo ponemos en esta especie de táper que sirve para hacer cosas al vapor y lo ponemos en el microondas 7 minutos. (También lo podéis hacer al vapor)

Berenjenas al vapor con carne picada Paso 0

2

Ahora vamos a hacer una salsa y le vamos ha poner la salsa de soja, el agua, el aceite de sésamo y la maizena(si os gusta el picante también le podéis poner un poco).

Berenjenas al vapor con carne picada Paso 1

3

Ahora vamos a picar muy bien los ajos y cuando estén tostaditos le añadimos la carne. Cuando esté lista, a todo esto las berenjenas ya estarán así que se las añadimos, las dejamos un poquito u les incorporamos la salsa. Ya veréis como poco a poco la salsa se va espesando y las berenjenas cojen el sabor.

4

Podéis acompañarlo con un poco de arroz. Yo lo hice de sushi porque lleva un gustito dulce porque se le pone vinagre con azúcar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Asiático

Cena

Rápido

Carne

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift