

80
Tacos de pulled chicken con guacamole y pico de gallo
5
(84)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES (para 6 tacos): • 1 pechuga de pollo • 1/2 taza de tomate triturado • 1/2 taza de agua • 1 cucharadita de comino • 1 cucharadita de pimentón dulce • 1 cucharadita de pasta de dátil (opcional) • 1 pizca de cayena • Tortillas sin gluten de Old El Paso • Cilantro picado • Tomate • Cebolla • Maíz • Guacamole
2
Sellar la pechuga de pollo en una sartén y cuando esté marcada, sacarla y desmecharla con dos tenedores.
3
Por otra parte, mezclar el tomate triturado, el agua, el comino, el pimentón y la cayena en un bol y remover todo bien. Añadir también la cucharadita de pasta de dátil (opcional).
4
Añadir el pollo desmechado a la sartén de nuevo junto con la mezcla. Cocinar todo junto a fuego medio, dejando que espese la salsa y se evapore el agua.
5
Una vez cocinado, poner las tortillas en una bandeja de horno para calentarlas y echar encima el pollo. Hornear durante unos 5 minutos a 180° (para que las tortillas se calienten).
6
Mientras, hacer el pico de gallo picando el tomate y la cebolla muy finos y añadiendo cilantro picado y maíz. Preparar cada taco añadiendo el pollo, el guacamole y el pico de gallo sobre la tortilla.
7
Servir y ¡a comer! 🙌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas de maíz
21 gramos (aprox. 1 unidad)

Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas de maíz
21 gramos (aprox. 1 unidad)

Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
INGREDIENTES (para 6 tacos): • 1 pechuga de pollo • 1/2 taza de tomate triturado • 1/2 taza de agua • 1 cucharadita de comino • 1 cucharadita de pimentón dulce • 1 cucharadita de pasta de dátil (opcional) • 1 pizca de cayena • Tortillas sin gluten de Old El Paso • Cilantro picado • Tomate • Cebolla • Maíz • Guacamole
2
Sellar la pechuga de pollo en una sartén y cuando esté marcada, sacarla y desmecharla con dos tenedores.
3
Por otra parte, mezclar el tomate triturado, el agua, el comino, el pimentón y la cayena en un bol y remover todo bien. Añadir también la cucharadita de pasta de dátil (opcional).
4
Añadir el pollo desmechado a la sartén de nuevo junto con la mezcla. Cocinar todo junto a fuego medio, dejando que espese la salsa y se evapore el agua.
5
Una vez cocinado, poner las tortillas en una bandeja de horno para calentarlas y echar encima el pollo. Hornear durante unos 5 minutos a 180° (para que las tortillas se calienten).
6
Mientras, hacer el pico de gallo picando el tomate y la cebolla muy finos y añadiendo cilantro picado y maíz. Preparar cada taco añadiendo el pollo, el guacamole y el pico de gallo sobre la tortilla.
7
Servir y ¡a comer! 🙌🏻
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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Sin gluten
Comidas
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