12
Bowl desayuno proteico
3
(13)
2 min
0 kcal
bearb99
Preparación de la receta
1
Es más fácil de lo que parece 🤭 Batimos medio plátano (si es congelado mejor) , con el yogur, la esencia de vainilla y la proteína (la mía era de coco) *yo añadí agua para bajar kcal pero está mejor con más yogur. Retirar al bowl
2
Decorar con el resto de la fruta, la chia y el cereal 🥰
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Oatibix
40 gramos
Kiwi verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
15 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Oatibix
40 gramos
Kiwi verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
15 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Es más fácil de lo que parece 🤭 Batimos medio plátano (si es congelado mejor) , con el yogur, la esencia de vainilla y la proteína (la mía era de coco) *yo añadí agua para bajar kcal pero está mejor con más yogur. Retirar al bowl
2
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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