Pan rápido de 3 ingredientes.
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Pan rápido de 3 ingredientes.

5

(48)

15 min

0 kcal

isabel261211

isabel261211

Preparación de la receta

1

En un bol pondremos la harina junta a la levadura y una cucharadita de sal. Así crearemos harina leudante.

2

A la harina añadimos los dos yogures griegos, deben estar a temperatura ambiente, no fríos.

3

Mezclamos, no amasamos. No debe quedar algo pegajoso. Lo ponemos en la encimera enharinada y le damos forma de tubo. Lo cortamos en 6 y hacemos bolitas. Aplanamos con los dedos hasta dejarlas de 1 centímetro de ancho.

4

Engrasamos una sartén con aceite. Pondremos los panecillos y tapamos con una tapadera. Fuego medio bajo.

Pan rápido de 3 ingredientes. Paso 3

5

Tras unos 6 minutos o cuando este dorado le damos la vuelta y esperamos otros 3 o 4 minutos. Sacamos y dejamos templar.

Pan rápido de 3 ingredientes. Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un bol pondremos la harina junta a la levadura y una cucharadita de sal. Así crearemos harina leudante.

2

A la harina añadimos los dos yogures griegos, deben estar a temperatura ambiente, no fríos.

3

Mezclamos, no amasamos. No debe quedar algo pegajoso. Lo ponemos en la encimera enharinada y le damos forma de tubo. Lo cortamos en 6 y hacemos bolitas. Aplanamos con los dedos hasta dejarlas de 1 centímetro de ancho.

4

Engrasamos una sartén con aceite. Pondremos los panecillos y tapamos con una tapadera. Fuego medio bajo.

Pan rápido de 3 ingredientes. Paso 3

5

Tras unos 6 minutos o cuando este dorado le damos la vuelta y esperamos otros 3 o 4 minutos. Sacamos y dejamos templar.

Pan rápido de 3 ingredientes. Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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