30
~ENSALADA DE POLLO~
5
(34)
0 kcal
allohe7
Preparación de la receta
1
Cortamos todos los ingredientes
2
Cebolla en juliana a la sartén para que poche
3
Pechuga de pollo en dados y añadir junto a la cebolla
4
Echar todo en un bowl y aliñar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
160 gramos (aprox. 8 puñados)
Pechuga de pollo
113 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
98 gramos (aprox. ½ unidades)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
5 gramos (aprox. ½ puñados)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
160 gramos (aprox. 8 puñados)
Pechuga de pollo
113 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
98 gramos (aprox. ½ unidades)
Rulo de cabra
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
5 gramos (aprox. ½ puñados)
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos todos los ingredientes
2
Cebolla en juliana a la sartén para que poche
3
Pechuga de pollo en dados y añadir junto a la cebolla
4
Echar todo en un bowl y aliñar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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