24
Tajine de verduras con cuscus
5
(26)
0 kcal
rmarmar
Preparación de la receta
1
Guisar los ingredientes con especias ras al hanout
2
Hacer el cuscus con agua y unas gotas de aceite de oliva
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Cuscús
100 gramos
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Berenjena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín blanco
50 gramos (aprox. 1 ración)
Garbanzos
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Cuscús
100 gramos
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Berenjena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín blanco
50 gramos (aprox. 1 ración)
Garbanzos
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
5 gramos
1
Guisar los ingredientes con especias ras al hanout
2
Hacer el cuscus con agua y unas gotas de aceite de oliva
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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