6
Revuelto de tofu (falsos huevos revueltos )
3
(7)
5 min
0 kcal
sailandeta
Preparación de la receta
1
Desmenuzamos el tofu aplastándolo con un tenedor
2
Mezclamos todas las especias en un bol junto a la levadura
3
Añadimos la bebida de soja y el tofu desmenuzado al bol y mezclamos todo bien
4
Cocinamos en una sartén a fuego medio hasta que haya absorbido todo el líquido y tenga textura de huevo revuelto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
250 gramos
Bebida de soja
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Levadura nutricional
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
250 gramos
Bebida de soja
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Levadura nutricional
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Desmenuzamos el tofu aplastándolo con un tenedor
2
Mezclamos todas las especias en un bol junto a la levadura
3
Añadimos la bebida de soja y el tofu desmenuzado al bol y mezclamos todo bien
4
Cocinamos en una sartén a fuego medio hasta que haya absorbido todo el líquido y tenga textura de huevo revuelto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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