18
Lagrimitas de pollo al horno
5
(20)
25 min
0 kcal
mac_biro
Preparación de la receta
1
Troceamos la pechuga de pollo a tiras finitas
2
A continuación, batimos un huevo en un bol y en otro a parte vertemos un poco de pan rallado
3
Pasamos las tiras de pollo primero por el huevo y luego por el pan rallado
4
Colocamos las tiras de pollo empanadas en una bandeja de horno sobre un papel para hornear y metemos la bandeja en el horno a unos 200° unos 20 minutos aprox. (Id vigilando el pollo para que no se os queme y se quede bien hecho)
5
Mientras se hace el pollo mezclamos en un bol un yogurt natural con un poco de limón exprimido, ajo en polvo y hierbas provenzales al gusto
6
Una vez hecho el pollo lo colocamos en un plato y listo para comer junto con la salsa de yogurt!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos la pechuga de pollo a tiras finitas
2
A continuación, batimos un huevo en un bol y en otro a parte vertemos un poco de pan rallado
3
Pasamos las tiras de pollo primero por el huevo y luego por el pan rallado
4
Colocamos las tiras de pollo empanadas en una bandeja de horno sobre un papel para hornear y metemos la bandeja en el horno a unos 200° unos 20 minutos aprox. (Id vigilando el pollo para que no se os queme y se quede bien hecho)
5
Mientras se hace el pollo mezclamos en un bol un yogurt natural con un poco de limón exprimido, ajo en polvo y hierbas provenzales al gusto
6
Una vez hecho el pollo lo colocamos en un plato y listo para comer junto con la salsa de yogurt!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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