14
Solomillo de pavo con cebolla y salsa de soja
3
(15)
20 min
0 kcal
rosa_ana_b
Preparación de la receta
1
Cortar los solomillos en medallones. Salpimentar y sellar por ambos lados en la sarten.
2
Sacamos los medallones y reservamos. En la misma sartén pochamos bien la cebolla
3
Cuando este hecha añadir la soja y dejar un par de minutos. Añadir los medallones y dejar cocinar unos minutos por cada lado, para que terminen de hacerse
4
Empatar y añadir un puñado de anacardos y unas semillas de sésamo
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Solomillo de pavo marinado congelado
400 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Solomillo de pavo marinado congelado
400 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar los solomillos en medallones. Salpimentar y sellar por ambos lados en la sarten.
2
Sacamos los medallones y reservamos. En la misma sartén pochamos bien la cebolla
3
Cuando este hecha añadir la soja y dejar un par de minutos. Añadir los medallones y dejar cocinar unos minutos por cada lado, para que terminen de hacerse
4
Empatar y añadir un puñado de anacardos y unas semillas de sésamo
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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