

1
Brocheta de pollo orientales y sandwich de puerro😳
3
(2)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos los trozos de carne en dados y la ponemos en un bol. Añadimos al bol el ajo picado, la salsa de soja, el jengibre, la cayena, una pizca de tomillo y otra de pimienta, mezclamos y dejamos macerar una hora en el frigorífico.
2
Ensartamos la carne en las brochetas. Programamos 200ºC durante 3 minutos para precalentar la Cecofry.
3
Introducimos las brochetas, echamos un poco de aceite en spray y programamos 200ºC durante 10 minutos.
4
Para el sandwich, cuece 3 min las primeras capas del puerro. Solo podras utilizar 3-4. Una vez cocido ponlos en forma de cruz y añade el queso y el pavo!
5
Luego sellalo en una sarten a fuego medio y ñam
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos los trozos de carne en dados y la ponemos en un bol. Añadimos al bol el ajo picado, la salsa de soja, el jengibre, la cayena, una pizca de tomillo y otra de pimienta, mezclamos y dejamos macerar una hora en el frigorífico.
2
Ensartamos la carne en las brochetas. Programamos 200ºC durante 3 minutos para precalentar la Cecofry.
3
Introducimos las brochetas, echamos un poco de aceite en spray y programamos 200ºC durante 10 minutos.
4
Para el sandwich, cuece 3 min las primeras capas del puerro. Solo podras utilizar 3-4. Una vez cocido ponlos en forma de cruz y añade el queso y el pavo!
5
Luego sellalo en una sarten a fuego medio y ñam
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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