Brocheta de pollo orientales y sandwich de puerro😳
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Brocheta de pollo orientales y sandwich de puerro😳

3

(2)

15 min

0 kcal

cyncg09

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Preparación de la receta

1

Cortamos los trozos de carne en dados y la ponemos en un bol. Añadimos al bol el ajo picado, la salsa de soja, el jengibre, la cayena, una pizca de tomillo y otra de pimienta, mezclamos y dejamos macerar una hora en el frigorífico.

2

Ensartamos la carne en las brochetas. Programamos 200ºC durante 3 minutos para precalentar la Cecofry.

3

Introducimos las brochetas, echamos un poco de aceite en spray y programamos 200ºC durante 10 minutos.

4

Para el sandwich, cuece 3 min las primeras capas del puerro. Solo podras utilizar 3-4. Una vez cocido ponlos en forma de cruz y añade el queso y el pavo!

5

Luego sellalo en una sarten a fuego medio y ñam

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos los trozos de carne en dados y la ponemos en un bol. Añadimos al bol el ajo picado, la salsa de soja, el jengibre, la cayena, una pizca de tomillo y otra de pimienta, mezclamos y dejamos macerar una hora en el frigorífico.

2

Ensartamos la carne en las brochetas. Programamos 200ºC durante 3 minutos para precalentar la Cecofry.

3

Introducimos las brochetas, echamos un poco de aceite en spray y programamos 200ºC durante 10 minutos.

4

Para el sandwich, cuece 3 min las primeras capas del puerro. Solo podras utilizar 3-4. Una vez cocido ponlos en forma de cruz y añade el queso y el pavo!

5

Luego sellalo en una sarten a fuego medio y ñam

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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