36
Salteado de legumbres, verduras y tofu
3
(38)
9 min
0 kcal
CarlosAguBur
Preparación de la receta
1
Cortar el tofu en taquitos y pasar por la sartén a fuego fuerte.
2
Cocinar la verdura asada.
3
Añadir la zanahoria
4
Añadir las lentejas
5
Especiar y echar un chorreón de salsa de soja y dejar que cocine muy poco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Verduras congeladas
90 gramos
Lentejas cocidas
80 gramos
Tofu
70 gramos
Zanahoria
50 gramos
Salsa de soja
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Verduras congeladas
90 gramos
Lentejas cocidas
80 gramos
Tofu
70 gramos
Zanahoria
50 gramos
Salsa de soja
5 gramos
1
Cortar el tofu en taquitos y pasar por la sartén a fuego fuerte.
2
Cocinar la verdura asada.
3
Añadir la zanahoria
4
Añadir las lentejas
5
Especiar y echar un chorreón de salsa de soja y dejar que cocine muy poco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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