51
🇮🇹Tostada italiana (BRUSCHETTA)🇮🇹
5
(56)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Trocea el tomate maduro, la cebolla morada, tierna... (la que te guste), el ajo y la albahaca.
2
En un cuenco, echa los ingredientes troceados junto con la pimienta negra molida, la sal y el aceite de oliva virgen extra, y remueve hasta que estén bien mezclados.
3
Trocea el pan en rebanadas de 1 ó 2 centímetros de grosor y tuéstalo hasta que se doren por los dos lados.
4
Reparte la mezcla de tomate sobre las rebanadas de pan y sirve inmediatamente.
5
¡Disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 4 rebanadas)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla morada
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral de trigo
120 gramos (aprox. 4 rebanadas)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla morada
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocea el tomate maduro, la cebolla morada, tierna... (la que te guste), el ajo y la albahaca.
2
En un cuenco, echa los ingredientes troceados junto con la pimienta negra molida, la sal y el aceite de oliva virgen extra, y remueve hasta que estén bien mezclados.
3
Trocea el pan en rebanadas de 1 ó 2 centímetros de grosor y tuéstalo hasta que se doren por los dos lados.
4
Reparte la mezcla de tomate sobre las rebanadas de pan y sirve inmediatamente.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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