

14
Compota de manzana
3
(15)
155 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Troceamos las manzanas en cuartos (yo les dejo la piel, pero la puedes quitar) y las echamos en una olla junto a los 2 vasos de agua.
2
Cocemos a fuego medio (mejor con tapa) mientras preparamos los demás ingredientes.
3
Pelamos el limón (solo necesitamos la piel) y con un cuchillo raspamos la parte interior blanca, de forma que nos quede una capa fina amarilla. Esto evitará que la compota amargue. Ponemos la piel en la olla.
4
Rallamos el jengibre (cantidad al gusto) y lo echamos en la olla.
5
Dejamos cocer durante media hora aprox a fuego medio. Después las colaremos, retiraremos la piel del limón y algunos trocitos de jengibre (podemos dejar algunos).
6
En un recipiente, las trituramos hasta que quede una pasta homogénea. Dejamos reposar.
7
Posteriormente la enfriaremos en la nevera (mejor 4-5 horas, para que espese más). Podemos ponerla en tazas para las porciones individuales, aunque yo la hago en un mismo recipiente.
8
Por último, servimos la porción individual con un poquito de canela por encima. ¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Troceamos las manzanas en cuartos (yo les dejo la piel, pero la puedes quitar) y las echamos en una olla junto a los 2 vasos de agua.
2
Cocemos a fuego medio (mejor con tapa) mientras preparamos los demás ingredientes.
3
Pelamos el limón (solo necesitamos la piel) y con un cuchillo raspamos la parte interior blanca, de forma que nos quede una capa fina amarilla. Esto evitará que la compota amargue. Ponemos la piel en la olla.
4
Rallamos el jengibre (cantidad al gusto) y lo echamos en la olla.
5
Dejamos cocer durante media hora aprox a fuego medio. Después las colaremos, retiraremos la piel del limón y algunos trocitos de jengibre (podemos dejar algunos).
6
En un recipiente, las trituramos hasta que quede una pasta homogénea. Dejamos reposar.
7
Posteriormente la enfriaremos en la nevera (mejor 4-5 horas, para que espese más). Podemos ponerla en tazas para las porciones individuales, aunque yo la hago en un mismo recipiente.
8
Por último, servimos la porción individual con un poquito de canela por encima. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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