Bolón de plátano macho
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Bolón de plátano macho

5

(18)

45 min

0 kcal

PaoCastroBurgos

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Preparación de la receta

1

Pelar y cortar los plátanos machos en trozos

Bolón de plátano macho Paso 0

2

Poner a hervir agua, añadir un poco de sal y cocinar el plátano macho durante 20 minutos aprox.

Bolón de plátano macho Paso 1

3

Una vez listos, llevarlos a un recipiente, añadir la mantequilla, el requesón, el queso fresco previamente cortado y aplastar todo hasta obtener una mezcla homogénea, si está muy seco añadir un poco del agua de la cocción

Bolón de plátano macho Paso 2

4

Dividir la masa en 4 partes (para 2 raciones) y formar los bolones

Bolón de plátano macho Paso 3

5

Colocarlos en un recipiente para horno, dejar dorar 15 minutos aprox., una vez listos, servir acompañado con un huevo frito

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar y cortar los plátanos machos en trozos

Bolón de plátano macho Paso 0

2

Poner a hervir agua, añadir un poco de sal y cocinar el plátano macho durante 20 minutos aprox.

Bolón de plátano macho Paso 1

3

Una vez listos, llevarlos a un recipiente, añadir la mantequilla, el requesón, el queso fresco previamente cortado y aplastar todo hasta obtener una mezcla homogénea, si está muy seco añadir un poco del agua de la cocción

Bolón de plátano macho Paso 2

4

Dividir la masa en 4 partes (para 2 raciones) y formar los bolones

Bolón de plátano macho Paso 3

5

Colocarlos en un recipiente para horno, dejar dorar 15 minutos aprox., una vez listos, servir acompañado con un huevo frito

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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