0
Yogur con manzana frutos secos y canela
3
(1)
10 min
0 kcal
Gisiyur
Preparación de la receta
1
Pica la manzana a tu gusto, yo la pique sin pelar y le di un toque de microondas 30’’
2
Le añadí los frutos secos y el yogur ( use natural desnatado) por último la canela que es opcional si no gusta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete tostado sin sal
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Pistachos al natural
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Avellanas tostadas sin sal
12 gramos (aprox. 4 piezas)
Almendras
9 gramos (aprox. 3 piezas)
Nuez
5 gramos (aprox. 1 pieza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete tostado sin sal
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Pistachos al natural
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Avellanas tostadas sin sal
12 gramos (aprox. 4 piezas)
Almendras
9 gramos (aprox. 3 piezas)
Nuez
5 gramos (aprox. 1 pieza)
1
Pica la manzana a tu gusto, yo la pique sin pelar y le di un toque de microondas 30’’
2
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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