17
Mug cake de avena, plátano y cacao🧁
3
(18)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cogemos un plátano de tamaño medio/pequeño que esté maduro para que aporte más dulzor y lo machacamos con un tenedor.
2
A continuación mezclamos el plátano con las 2 cucharadas de harina de avena, el huevo, la cucharada de cacao y una pizca de levadura. Removemos todo hasta que quede una masa homogénea y metemos al micro durante 2 min. (aconsejo estar vigilando el microondas ya que dependiendo de la potencia puede subir antes o tardar un poco más)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cogemos un plátano de tamaño medio/pequeño que esté maduro para que aporte más dulzor y lo machacamos con un tenedor.
2
A continuación mezclamos el plátano con las 2 cucharadas de harina de avena, el huevo, la cucharada de cacao y una pizca de levadura. Removemos todo hasta que quede una masa homogénea y metemos al micro durante 2 min. (aconsejo estar vigilando el microondas ya que dependiendo de la potencia puede subir antes o tardar un poco más)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegetariano
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...