

13
Fideua de fideos integrales con heüra y gambas de konjac.
5
(15)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tostamos los fideos con un poco de aceite hasta que doren, después reservamos en una fuente.
2
Picamos finas las verduras y los champiñones en láminas.
3
La heüra suele venir cortada, pero puedes picarla pequeña al igual que las gambas de konjac.
4
En una sarten baja pero de gran diámetro ponemos aceite al gusto, sofreímos el ajo, la cebolla y los champiñones hasta que pochen.
5
Cuando esté un poco pochadito todo añadimos los fideos y drevolvemos, para añadir enseguida el tomate triturado.
6
Ahora es el momento de añadir el pimentón,la pimienta y el tomillo y tostar por un minuto todo junto.
7
Ponemos caldo hasta cubrir un dedo y medio por encima de los ingredientes y adornamos con champiñones y heüra o lo que te apetezca.
8
Cocinamos a fuego medio bajo sin revolver durante unos 15 minutos.
9
Por último lo metemos al horno a 180°C con calor arriba y abajo hasta que los fideos queden levantados, unos 5-10 minutos si el horno ya estaba caliente.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
1500 gramos

Fideos
500 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tiras de heura
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 lata)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
1500 gramos

Fideos
500 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tiras de heura
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 lata)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Tostamos los fideos con un poco de aceite hasta que doren, después reservamos en una fuente.
2
Picamos finas las verduras y los champiñones en láminas.
3
La heüra suele venir cortada, pero puedes picarla pequeña al igual que las gambas de konjac.
4
En una sarten baja pero de gran diámetro ponemos aceite al gusto, sofreímos el ajo, la cebolla y los champiñones hasta que pochen.
5
Cuando esté un poco pochadito todo añadimos los fideos y drevolvemos, para añadir enseguida el tomate triturado.
6
Ahora es el momento de añadir el pimentón,la pimienta y el tomillo y tostar por un minuto todo junto.
7
Ponemos caldo hasta cubrir un dedo y medio por encima de los ingredientes y adornamos con champiñones y heüra o lo que te apetezca.
8
Cocinamos a fuego medio bajo sin revolver durante unos 15 minutos.
9
Por último lo metemos al horno a 180°C con calor arriba y abajo hasta que los fideos queden levantados, unos 5-10 minutos si el horno ya estaba caliente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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