8
Pan sin gluten sin lactosa
3
(9)
65 min
0 kcal
albagonro
Preparación de la receta
1
Calentar el horno a 180º calor arriba y abajoMezclar el vinagre con la bebida vegetal, se puede son leche normal, o la que se consuma, dejamos reposar unos minutos
2
Incorporamos en un bol todos los ingredientes secos, tamizamos la harina, incorporamos, el psylium (tambien puedes utilizar levadura en polvo) bicarbonato sal.
3
Una ve mezclado los secos, se va incorporando los ingredientes liquidos, ir moviendo se queda una masa algo pegajosa, cuando este asi, poner un poco de aceite en las manos y amasar en una tabla con un poco de harina, darla la forma q se guste
4
Una vez que se tenga la forma deseada incorporar al horno previamente calentado No poner ventilador, solo calor arriba abajo a 180 grados durante 40 minutos Y vòila! Queda muy crujiente y muy bueno Se puede congelar en porciones individuales
5
Pd: receta sacada de @bealnatural_ Realizada a mi manera
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentar el horno a 180º calor arriba y abajoMezclar el vinagre con la bebida vegetal, se puede son leche normal, o la que se consuma, dejamos reposar unos minutos
2
Incorporamos en un bol todos los ingredientes secos, tamizamos la harina, incorporamos, el psylium (tambien puedes utilizar levadura en polvo) bicarbonato sal.
3
Una ve mezclado los secos, se va incorporando los ingredientes liquidos, ir moviendo se queda una masa algo pegajosa, cuando este asi, poner un poco de aceite en las manos y amasar en una tabla con un poco de harina, darla la forma q se guste
4
Una vez que se tenga la forma deseada incorporar al horno previamente calentado No poner ventilador, solo calor arriba abajo a 180 grados durante 40 minutos Y vòila! Queda muy crujiente y muy bueno Se puede congelar en porciones individuales
5
Pd: receta sacada de @bealnatural_ Realizada a mi manera
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Masas y panes
Sin gluten
Vegetariano
Comidas
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...