

29
HUMMUS DE PIMIENTOS VERDES ASADOS
5
(32)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalienta el horno a 180℃ 20 minutos, asa a igual temperatura los pimientos sobre una bandeja cubierta con papel vegetal 50 minutos y déjalos atemperar 30 minutos.
2
Quita a los pimientos el rabo, la piel y las semillas. Escurre los garbanzos y reserva de ellos la cantidad indicada de aquafaba. Pela los ajos. Desecha los tallos del perejil. Parte el limón y exprímelo.
3
Tritura en un procesador los garbanzos, los pimientos, los ajos, el tahini, el aquafaba, el jugo del limón, la sal, el comino, la pimienta y las hojas de perejil hasta obtener una mezcla homogénea de consistencia cremosa.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento verde
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aquafaba
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Tahin
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Perejil
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento verde
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aquafaba
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Tahin
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Perejil
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalienta el horno a 180℃ 20 minutos, asa a igual temperatura los pimientos sobre una bandeja cubierta con papel vegetal 50 minutos y déjalos atemperar 30 minutos.
2
Quita a los pimientos el rabo, la piel y las semillas. Escurre los garbanzos y reserva de ellos la cantidad indicada de aquafaba. Pela los ajos. Desecha los tallos del perejil. Parte el limón y exprímelo.
3
Tritura en un procesador los garbanzos, los pimientos, los ajos, el tahini, el aquafaba, el jugo del limón, la sal, el comino, la pimienta y las hojas de perejil hasta obtener una mezcla homogénea de consistencia cremosa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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