1
Wok Thai
3
(2)
25 min
0 kcal
azarosa8
Preparación de la receta
1
He dejado el pollo (previamente cocinado en airfryer) macerar con zumo de limón y especias "toque thai" durante una hora aprox.
2
Saltear las verduras en una sartén con un chorrito de aceite y especias toque Thai; mientras tanto, hiervo los fideos de arroz a parte. Cuando esté la verdura pochada, añado el pollo, los fideos, un chorrito de zumo de limón y mezclo durante un par de minutos.
3
Añadir anacardo troceado, más especias si se quiere, huevo a la plancha y listo para comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Contramuslo de pollo
125 gramos
Brócoli
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
20 gramos
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Contramuslo de pollo
125 gramos
Brócoli
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
20 gramos
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
He dejado el pollo (previamente cocinado en airfryer) macerar con zumo de limón y especias "toque thai" durante una hora aprox.
2
Saltear las verduras en una sartén con un chorrito de aceite y especias toque Thai; mientras tanto, hiervo los fideos de arroz a parte. Cuando esté la verdura pochada, añado el pollo, los fideos, un chorrito de zumo de limón y mezclo durante un par de minutos.
3
Añadir anacardo troceado, más especias si se quiere, huevo a la plancha y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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