21
Empanadillas integrales caseras de pisto y carne
5
(24)
30 min
0 kcal
saarabueno
Preparación de la receta
1
Mezclar la harina, el agua y el aceite y remover muy bien. Amasar la mezcla hasta lograr la textura de masa deseada. Si se pega añadir más harina.
2
Hacer un churro alargado con la masa y cortar trozos de 4cm aproximadamente. Estirar los trozos en forma circular de oblea para las empanadillas.
3
Hacer el relleno de las empanadillas con carne picada y pisto a la sarten (puede poner el relleno que desee)
4
Rellena las empanadillas y cierra las obleas por la mitad presionando las esquinas y dándole la forma. Pintalas con huevo antes de meterlas al horno.
5
Mete las empanadillas al horno a 200 grados controlando el tiempo hasta que se pongan doradas y obtenga el punto de horneado que desea. y LISTO! A COMER!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de ternera
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Harina de trigo espelta integral
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Pisto casero
100 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
55 gramos (aprox. ½ vasos)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carne picada de ternera
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Harina de trigo espelta integral
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Agua mineral natural
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Pisto casero
100 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
55 gramos (aprox. ½ vasos)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mezclar la harina, el agua y el aceite y remover muy bien. Amasar la mezcla hasta lograr la textura de masa deseada. Si se pega añadir más harina.
2
Hacer un churro alargado con la masa y cortar trozos de 4cm aproximadamente. Estirar los trozos en forma circular de oblea para las empanadillas.
3
Hacer el relleno de las empanadillas con carne picada y pisto a la sarten (puede poner el relleno que desee)
4
Rellena las empanadillas y cierra las obleas por la mitad presionando las esquinas y dándole la forma. Pintalas con huevo antes de meterlas al horno.
5
Mete las empanadillas al horno a 200 grados controlando el tiempo hasta que se pongan doradas y obtenga el punto de horneado que desea. y LISTO! A COMER!
Calorías
Por 100g
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Sal
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