22
Buddha bowl
5
(24)
0 kcal
julslanhe
Preparación de la receta
1
Para 3 platos como ese yo utilicé: - 4 jamoncitos de pollo - 1 lata de maíz dulce - 1 lata de frijoles - Brotes de lechuga - 3 cucharadas de queso Philadelphia - 1 Aguacate - 1 taza de arroz (+ 2'25 tazas de agua)
2
Deshuesamos los jamoncitos de pollo y los cortamos en cubitos o tiritas. En un bol ponemos el pollo con pimentón dulce, sal, perejil y ajo en polvo a gusto.
3
Los cocinamos en una sartén con un chorrito de aceite de oliva hasta que queden crujientes.
4
En un plato hondo y grande ponemos brotes de lechuga, maíz, aguacate, frijoles y una cucharada de queso Philadelphia. Yo aliñe la ensalada con AOVE y vinagre de módena. Y a comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Muslo de pollo
111 gramos (aprox. 1 unidad)
Brotes tiernos
100 gramos
Frijoles
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Philadelphia sin lactosa
100 gramos
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Muslo de pollo
111 gramos (aprox. 1 unidad)
Brotes tiernos
100 gramos
Frijoles
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos (aprox. 1 lata)
Philadelphia sin lactosa
100 gramos
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para 3 platos como ese yo utilicé: - 4 jamoncitos de pollo - 1 lata de maíz dulce - 1 lata de frijoles - Brotes de lechuga - 3 cucharadas de queso Philadelphia - 1 Aguacate - 1 taza de arroz (+ 2'25 tazas de agua)
2
Deshuesamos los jamoncitos de pollo y los cortamos en cubitos o tiritas. En un bol ponemos el pollo con pimentón dulce, sal, perejil y ajo en polvo a gusto.
3
Los cocinamos en una sartén con un chorrito de aceite de oliva hasta que queden crujientes.
4
En un plato hondo y grande ponemos brotes de lechuga, maíz, aguacate, frijoles y una cucharada de queso Philadelphia. Yo aliñe la ensalada con AOVE y vinagre de módena. Y a comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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