

12
Pan de plátano vegano 🌱
3
(13)
30 min
0 kcal
PreparaciĂłn de la receta
1
Precalienta el horno a 180°
2
Forra un molde para pan con papel de hornear y remoja los dátiles* deshuesados
3
En un bol, mezclar la harina integral*, la levadura en polvo, el bicarbonato, la canela y la sal.
4
En un procesador de alimentos, triturar los plátanos, los dátiles escurridos, la bebida vegetal y el limón y añadirlos al bol de los ingredientes secos.
5
Mezclar todo bien hasta tener una textura suave, verter las nueces y mezclar bien (puedes añadir los toppings que quieras, pasas, chocolate, almendras...).
6
Vierte la mezcla en el molde y hornea durante 20-30 minutos o hasta que el bizcocho coja un color dorado.
7
Deja que se enfrĂe completamente antes de desmoldar (es un pan hĂşmedo por lo que no va a salir tan esponjoso como un bizcocho) y ¡disfruta de tu delicioso pan de plátano vegano!
Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina integral de trigo
220 gramos

Bebida de soja
120 gramos

Dátiles
120 gramos

Nuez
60 gramos

Zumo de limĂłn
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura quĂmica en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
Ingredientes
12 raciones
12 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina integral de trigo
220 gramos

Bebida de soja
120 gramos

Dátiles
120 gramos

Nuez
60 gramos

Zumo de limĂłn
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura quĂmica en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalienta el horno a 180°
2
Forra un molde para pan con papel de hornear y remoja los dátiles* deshuesados
3
En un bol, mezclar la harina integral*, la levadura en polvo, el bicarbonato, la canela y la sal.
4
En un procesador de alimentos, triturar los plátanos, los dátiles escurridos, la bebida vegetal y el limón y añadirlos al bol de los ingredientes secos.
5
Mezclar todo bien hasta tener una textura suave, verter las nueces y mezclar bien (puedes añadir los toppings que quieras, pasas, chocolate, almendras...).
6
Vierte la mezcla en el molde y hornea durante 20-30 minutos o hasta que el bizcocho coja un color dorado.
7
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CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĂnas
ProteĂnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĂşcares
AzĂşcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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ProteĂnas
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