9
Lubina al horno
3
(10)
5 min
0 kcal
anitaclm
Preparación de la receta
1
Limpias la lubina y haces filetes.
2
Lavamos y cortamos las patatas en redondo. Cortamos una cebolla y un ajo lo más finito posible.
3
Pocha os la cebolla y el ajo con un poquito de AVOE en una sartén. A continuación una chorrito de limón. Cuando este dorado lo apartamos.
4
Colocamos las patatas en la bandeja, encima los filetes, el ajo y la cebolla pocha dada. Echamos un chorrito de vino blanco, medio limón y especias al gusto (yo puse un poquito de orégano y pimienta)
5
Dejamos la lubina en el horno unos 20-25 minutos a 180 grados y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpias la lubina y haces filetes.
2
Lavamos y cortamos las patatas en redondo. Cortamos una cebolla y un ajo lo más finito posible.
3
Pocha os la cebolla y el ajo con un poquito de AVOE en una sartén. A continuación una chorrito de limón. Cuando este dorado lo apartamos.
4
Colocamos las patatas en la bandeja, encima los filetes, el ajo y la cebolla pocha dada. Echamos un chorrito de vino blanco, medio limón y especias al gusto (yo puse un poquito de orégano y pimienta)
5
Dejamos la lubina en el horno unos 20-25 minutos a 180 grados y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Pescado y marisco
Sin gluten
Comidas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...