85
Ensalada de col - Coleslaw
5
(87)
10 min
0 kcal
IreneHDJ
Preparación de la receta
1
Lavamos el repollo y lo cortamos en tiras lo más finas que podamos. Lo ponemos en un bol.
2
Pelamos las zanahorias y las rallamos a tiras con un rallador. Lo mezclamos con el repollo.
3
En un recipiente a parte ponemos los demás ingredientes del aderezo. Añadimos el ajo rallado muy fino y lo mezclamos todo bien.
4
Echamos el aderezo sobre el repollo y la zanahoria. Lo mezclamos y.... a disfrutar!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
960 gramos (aprox. 12 unidades)
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
960 gramos (aprox. 12 unidades)
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lavamos el repollo y lo cortamos en tiras lo más finas que podamos. Lo ponemos en un bol.
2
Pelamos las zanahorias y las rallamos a tiras con un rallador. Lo mezclamos con el repollo.
3
En un recipiente a parte ponemos los demás ingredientes del aderezo. Añadimos el ajo rallado muy fino y lo mezclamos todo bien.
4
Echamos el aderezo sobre el repollo y la zanahoria. Lo mezclamos y.... a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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