8
Crema de brócoli, coliflor y zanahoria
3
(9)
20 min
0 kcal
Yolanda85
Preparación de la receta
1
Hervir las verduras aprox 15 min, hasta que la zanahoria se pueda pinchar con un tenedor.
2
Quitar un poco de agua de la cocción (en función de si te gusta más o menos líquido). Añadir crema de cacahuete y salsa de soja. Triturar todo junto. (Los gramos de la salsa y la crema de cacahuete van un poco a gustos)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brocoli, coliflor y zanahoria lavados
300 gramos
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brocoli, coliflor y zanahoria lavados
300 gramos
Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
1
Hervir las verduras aprox 15 min, hasta que la zanahoria se pueda pinchar con un tenedor.
2
Quitar un poco de agua de la cocción (en función de si te gusta más o menos líquido). Añadir crema de cacahuete y salsa de soja. Triturar todo junto. (Los gramos de la salsa y la crema de cacahuete van un poco a gustos)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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