6
Lasaña de calabacín y verduras
5
(8)
35 min
0 kcal
spinkysm
Preparación de la receta
1
Troceamos cebolla, puerro, ajo, pimientos, zanahorias. Pochamos en una sarten con un pco de aceite de oliva. Pasado 10 minutos, añadimos el tomate natural triturado, sal, pimienta y orégano al gusto.
2
En una fuente de horno ponemos una capa de Calabacin (laminado en redondo), una capa de verduras, otra de queso laminado, seguido una capa de rodajas tomate natural. Volvemos a realizar la misma operación y terminamos con queso rayado para gratinar.
3
Horno 180° durante 20 minutos posición arriba abajo, más 5 minutos grill si lo viéramos oportuno.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
200 gramos
Cebolla dulce
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
Puerro
100 gramos
Tomate
100 gramos
Queso havarti
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
Zanahoria
50 gramos (aprox. 2 piezas)
Ajo
25 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Orégano
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
200 gramos
Cebolla dulce
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos
Puerro
100 gramos
Tomate
100 gramos
Queso havarti
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
Zanahoria
50 gramos (aprox. 2 piezas)
Ajo
25 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Orégano
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
10 gramos
1
Troceamos cebolla, puerro, ajo, pimientos, zanahorias. Pochamos en una sarten con un pco de aceite de oliva. Pasado 10 minutos, añadimos el tomate natural triturado, sal, pimienta y orégano al gusto.
2
En una fuente de horno ponemos una capa de Calabacin (laminado en redondo), una capa de verduras, otra de queso laminado, seguido una capa de rodajas tomate natural. Volvemos a realizar la misma operación y terminamos con queso rayado para gratinar.
3
Horno 180° durante 20 minutos posición arriba abajo, más 5 minutos grill si lo viéramos oportuno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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