6
Bowl de frutas y frutos secos 🥣
5
(8)
11 min
0 kcal
Eideerr
Preparación de la receta
1
Poner la leche de avena y los copos en una pequeña cazuela a fuego medio tirando a alto.
2
Cuando empiece a hervir, echarlo en el bowl. Encima le echamos las frutas y los frutos secos que más nos gusten. Y la joya de la corona, la crema de cacahuetes 🥜.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
142 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
142 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner la leche de avena y los copos en una pequeña cazuela a fuego medio tirando a alto.
2
Cuando empiece a hervir, echarlo en el bowl. Encima le echamos las frutas y los frutos secos que más nos gusten. Y la joya de la corona, la crema de cacahuetes 🥜.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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