141
LUBINA al lim贸n 馃崑 (en freidora de aire)
5
(143)
11 min
0 kcal
merysnow321
Preparaci贸n de la receta
1
Una vez limpia la pieza de LUBINA en libro salpimentamos con los ingredientes
2
Cortamos en lim贸n 馃崑 en rodajas y el otro medio lim贸n lo rallamos con el rallador por encima de la lubina. Seguido despu茅s de estrujar ese medio lim贸n tambi茅n
3
Una vez pasados 4 min dobladas en libro, con cuidado, la ponemos de la otra cara otros 4 min a 200掳C
4
Y listo para degustar馃槉猬囷笍
5
Resultado por fuera y por dentro.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Lubina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Or茅gano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Lubina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Or茅gano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
1
Una vez limpia la pieza de LUBINA en libro salpimentamos con los ingredientes
2
Cortamos en lim贸n 馃崑 en rodajas y el otro medio lim贸n lo rallamos con el rallador por encima de la lubina. Seguido despu茅s de estrujar ese medio lim贸n tambi茅n
3
Una vez pasados 4 min dobladas en libro, con cuidado, la ponemos de la otra cara otros 4 min a 200掳C
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Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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