

27
Tortitas de calabaza y avena
5
(29)
11 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar en el vaso de la batidora: la calabaza, el huevo, la avena, la bebida vegetal, la canela y la levadura. Si veis que la masa queda muy espesa echar mas bebida vegetal.
2
En una plancha o sartén antiadherente echa la cucharadita de aceite de coco virgen y extender. Cuando esté bien caliente echar la masa en forma de tortita.
3
Vigilar que no se quemen y cuando esten doradas dar la vuelta con una espátula o espumadera. Y ya estarían! Podéis acompañar con chocolate derretido 85-90% o crema de cacahuete. Bon profit!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
120 gramos

Calabaza asada
100 gramos

Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
120 gramos

Calabaza asada
100 gramos

Copos de avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar en el vaso de la batidora: la calabaza, el huevo, la avena, la bebida vegetal, la canela y la levadura. Si veis que la masa queda muy espesa echar mas bebida vegetal.
2
En una plancha o sartén antiadherente echa la cucharadita de aceite de coco virgen y extender. Cuando esté bien caliente echar la masa en forma de tortita.
3
Vigilar que no se quemen y cuando esten doradas dar la vuelta con una espátula o espumadera. Y ya estarían! Podéis acompañar con chocolate derretido 85-90% o crema de cacahuete. Bon profit!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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