Mugcake de plátano y avena
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Mugcake de plátano y avena

3

(11)

5 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Aplasta medio plátano en una taza y el otro medio córtalo en rodajas finas y ponlas en un plato.

2

Añade la cucharada de aceite, el huevo batido, las cuatro cucharadas de avena y medio yogurt a la taza.

3

Pon la taza en el microondas durante un minuto y medio con el asa mirando hacia dentro. Cuando termine, vuelve a programar otro minuto y medio con el asa mirando al lado opuesto. Este paso hará que el mugcake salga perfecto 👌

4

Mientras, en el plato donde pusiste el plátano en rodajas; pon el resto del yogurt , las nueces y el chocolate en trozos pequeños.

5

Desmolda el mug cake en el plato y disfruta

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Aplasta medio plátano en una taza y el otro medio córtalo en rodajas finas y ponlas en un plato.

2

Añade la cucharada de aceite, el huevo batido, las cuatro cucharadas de avena y medio yogurt a la taza.

3

Pon la taza en el microondas durante un minuto y medio con el asa mirando hacia dentro. Cuando termine, vuelve a programar otro minuto y medio con el asa mirando al lado opuesto. Este paso hará que el mugcake salga perfecto 👌

4

Mientras, en el plato donde pusiste el plátano en rodajas; pon el resto del yogurt , las nueces y el chocolate en trozos pequeños.

5

Desmolda el mug cake en el plato y disfruta

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Sal

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