5
Polenta con verduras
3
(6)
30 min
0 kcal
katiamm
Preparación de la receta
1
Sofreir las verduras cortadas.
2
Cuando esten cocidaa, añadir la pera troceada. Esperar un minuto
3
Añadir el caldo/agua
4
Cuando hierba, añadir la polenta sin dejar de remover.
5
Cuando esté espeso. Se puede comer en un bol con queso parmesano o bien, pasar a una bandeja, dejar enfriar, y una veez esté frío, cortar i pasar por la sartén.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreir las verduras cortadas.
2
Cuando esten cocidaa, añadir la pera troceada. Esperar un minuto
3
Añadir el caldo/agua
4
Cuando hierba, añadir la polenta sin dejar de remover.
5
Cuando esté espeso. Se puede comer en un bol con queso parmesano o bien, pasar a una bandeja, dejar enfriar, y una veez esté frío, cortar i pasar por la sartén.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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