

0
Crema fría de aguacate, manzana y menta
3
(1)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Quitamos la piel al ajo, a la cebolleta, al trozo de apio y lo añadimos al vaso de la batidora.
2
A continuación, se añaden las manzanas verdes, sin piel a la mezcla anterior. La manzana va a potenciar el color del aguacate.
3
Quitamos la piel y el hueso de los aguacates. Para que no se desperdicie, partimos por la mitad los aguacates en sentido longitudinal, separamos las dos partes dejando en una de ellas el hueso. Con la ayuda de una cuchara sacamos toda la pulpa, con la otra parte hacemos lo mismo, quitando previamente el hueso. Añadimos todo el aguacate al vaso de la batidora.
4
Lavamos la menta pasándola por el grifo y la añadimos también a la mezcla anterior.
5
Sacamos el jugo de la lima y lo agregamos al vaso de la batidora.
6
Finalmente, añadimos el aceite de oliva virgen extra y la leche desnatada Dinamic Protein.
7
Salpimentamos al gusto y batimos todo unos 5 minutos para que la mezcla quede homogénea.
8
Servimos en boles y decoramos con unos trocitos de pistacho o chips de jamón.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Aguacate
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche desnatada
500 gramos

Manzana verde
400 gramos

Apio en tiras
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Menta
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de Oliva Virgen Extra
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos

Sal
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Aguacate
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Leche desnatada
500 gramos

Manzana verde
400 gramos

Apio en tiras
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Menta
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de Oliva Virgen Extra
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos

Sal
3 gramos
1
Quitamos la piel al ajo, a la cebolleta, al trozo de apio y lo añadimos al vaso de la batidora.
2
A continuación, se añaden las manzanas verdes, sin piel a la mezcla anterior. La manzana va a potenciar el color del aguacate.
3
Quitamos la piel y el hueso de los aguacates. Para que no se desperdicie, partimos por la mitad los aguacates en sentido longitudinal, separamos las dos partes dejando en una de ellas el hueso. Con la ayuda de una cuchara sacamos toda la pulpa, con la otra parte hacemos lo mismo, quitando previamente el hueso. Añadimos todo el aguacate al vaso de la batidora.
4
Lavamos la menta pasándola por el grifo y la añadimos también a la mezcla anterior.
5
Sacamos el jugo de la lima y lo agregamos al vaso de la batidora.
6
Finalmente, añadimos el aceite de oliva virgen extra y la leche desnatada Dinamic Protein.
7
Salpimentamos al gusto y batimos todo unos 5 minutos para que la mezcla quede homogénea.
8
Servimos en boles y decoramos con unos trocitos de pistacho o chips de jamón.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Lácteos
Comidas
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...