24
Tofu choricero encebollado
5
(27)
15 min
0 kcal
mai.hache
Preparación de la receta
1
Partimos el tofu en dados y lo ponemos en una sartén a fuego alto hasta que se dore
2
Cortamos la cebolla en tiras y el ajo. Lo juntamos con el tofu cuando esté dorado y dejamos que se pochen
3
Añadimos las especias y removemos.
4
Añadimos el vino y la salsa de soja y dejamos que evapore
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Vino blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Vino blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Partimos el tofu en dados y lo ponemos en una sartén a fuego alto hasta que se dore
2
Cortamos la cebolla en tiras y el ajo. Lo juntamos con el tofu cuando esté dorado y dejamos que se pochen
3
Añadimos las especias y removemos.
4
Añadimos el vino y la salsa de soja y dejamos que evapore
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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