

22
Bacalao bien acompañao'
3
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 200°, pelamos y cortamos en rodajas no muy gordas las patatas, las ponemos sobre papel vegetal en bandeja de horno y rociamos de aceite y sal. Tienen que estar unos 15' a 180° por arriba y abajo (según cada horno y el grosor cortado).
2
Cortamos en 3 los lomos de bacalao, en una sarten ponemos a calentar aceite y cortamos los 2 dientes de ajo, sofreír y cuando empiecen a dorarse incorporamos los trozos de bacalao.
3
Cortamos los culos de los Espárragos y ponemos en una sarten con aceite. Los salteamos y echamos una pizca de sal (a mi me gusta la sal gorda para los espárragos)
4
Cortamos los Tomates cherry y emplatamos todos los ingredientes. Fácil, sencillo y exquisito el plato, a mi hijo le encanta.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno a 200°, pelamos y cortamos en rodajas no muy gordas las patatas, las ponemos sobre papel vegetal en bandeja de horno y rociamos de aceite y sal. Tienen que estar unos 15' a 180° por arriba y abajo (según cada horno y el grosor cortado).
2
Cortamos en 3 los lomos de bacalao, en una sarten ponemos a calentar aceite y cortamos los 2 dientes de ajo, sofreír y cuando empiecen a dorarse incorporamos los trozos de bacalao.
3
Cortamos los culos de los Espárragos y ponemos en una sarten con aceite. Los salteamos y echamos una pizca de sal (a mi me gusta la sal gorda para los espárragos)
4
Cortamos los Tomates cherry y emplatamos todos los ingredientes. Fácil, sencillo y exquisito el plato, a mi hijo le encanta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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