Bacalao bien acompañao'
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Bacalao bien acompañao'

3

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Precalentamos el horno a 200°, pelamos y cortamos en rodajas no muy gordas las patatas, las ponemos sobre papel vegetal en bandeja de horno y rociamos de aceite y sal. Tienen que estar unos 15' a 180° por arriba y abajo (según cada horno y el grosor cortado).

2

Cortamos en 3 los lomos de bacalao, en una sarten ponemos a calentar aceite y cortamos los 2 dientes de ajo, sofreír y cuando empiecen a dorarse incorporamos los trozos de bacalao.

3

Cortamos los culos de los Espárragos y ponemos en una sarten con aceite. Los salteamos y echamos una pizca de sal (a mi me gusta la sal gorda para los espárragos)

4

Cortamos los Tomates cherry y emplatamos todos los ingredientes. Fácil, sencillo y exquisito el plato, a mi hijo le encanta.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentamos el horno a 200°, pelamos y cortamos en rodajas no muy gordas las patatas, las ponemos sobre papel vegetal en bandeja de horno y rociamos de aceite y sal. Tienen que estar unos 15' a 180° por arriba y abajo (según cada horno y el grosor cortado).

2

Cortamos en 3 los lomos de bacalao, en una sarten ponemos a calentar aceite y cortamos los 2 dientes de ajo, sofreír y cuando empiecen a dorarse incorporamos los trozos de bacalao.

3

Cortamos los culos de los Espárragos y ponemos en una sarten con aceite. Los salteamos y echamos una pizca de sal (a mi me gusta la sal gorda para los espárragos)

4

Cortamos los Tomates cherry y emplatamos todos los ingredientes. Fácil, sencillo y exquisito el plato, a mi hijo le encanta.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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