Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
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Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

3

(26)

30 min

0 kcal

rocioarroyo88

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Preparación de la receta

1

Poner en el vaso el pimiento, la cebolla, los ajos, el puerro, el tomate y el aceite. Trocear 4seg /vel 4 y sofreir 10min/120°C/vel 1

2

Añadir el pimentón, la pimienta, el laurel, las espinacas, el agua y programar 8min/100°C/giro izq/vel cuchara.

3

Incorporar la Calabaza, la patata, el bacalao 100gr de garbanzos y la sal. Sitúe el recipiente varoma en su posición con el resto de garbanzos. Tapar y programar 15min /varoma /giro izq /vel cuchara. Vertir en un recipiente y mezclar todo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner en el vaso el pimiento, la cebolla, los ajos, el puerro, el tomate y el aceite. Trocear 4seg /vel 4 y sofreir 10min/120°C/vel 1

2

Añadir el pimentón, la pimienta, el laurel, las espinacas, el agua y programar 8min/100°C/giro izq/vel cuchara.

3

Incorporar la Calabaza, la patata, el bacalao 100gr de garbanzos y la sal. Sitúe el recipiente varoma en su posición con el resto de garbanzos. Tapar y programar 15min /varoma /giro izq /vel cuchara. Vertir en un recipiente y mezclar todo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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