

15
Ragout de ternera con verduras
5
(20)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla y los pimientos, y cortamos la zanahoria en rodajas.

2
Tenemos la carne troceada, la ideal es de morcillo de ternera, te la trocean directamente en la carnicería. La salpimentamos y pasamos por un poquito de harina para marcarla. En una olla con AOVE caliente, marcamos la carne y reservamos,
3
En esa misma olla, comenzamos a hacer el sofrito: primero la cebolla, cuando empiece a estar transparente añadimos una pizca de sal, los pimientos y luego la zanahoria.
4
Cuando la cebolla esté completamente transparente, añadimos la carne que hemos marcado previamente y, si te gusta, un poco de tomillo. Aquí es opcional poner un vasito de vino y esperar a que se evapore el alcohol. Añadimos tomate triturado hasta que cubramos la carne, corregimos de sal y dejamos cocinar y que reduzca. Si a medida que pasa el tiempo, la salsa empieza a quedar seca, puedes añadir caldo de verduras o pollo o carne.
5
Si usas olla exprés, estará en unos 40 minutos (o 20 mins si es de las super rápidas), si es olla normal, unas 2 horas. Se puede hacer para comer en el momento o de un día para otro, queda aún mejor.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lomo de ternera
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo sarraceno
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lomo de ternera
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo sarraceno
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Picamos la cebolla y los pimientos, y cortamos la zanahoria en rodajas.

2
Tenemos la carne troceada, la ideal es de morcillo de ternera, te la trocean directamente en la carnicería. La salpimentamos y pasamos por un poquito de harina para marcarla. En una olla con AOVE caliente, marcamos la carne y reservamos,
3
En esa misma olla, comenzamos a hacer el sofrito: primero la cebolla, cuando empiece a estar transparente añadimos una pizca de sal, los pimientos y luego la zanahoria.
4
Cuando la cebolla esté completamente transparente, añadimos la carne que hemos marcado previamente y, si te gusta, un poco de tomillo. Aquí es opcional poner un vasito de vino y esperar a que se evapore el alcohol. Añadimos tomate triturado hasta que cubramos la carne, corregimos de sal y dejamos cocinar y que reduzca. Si a medida que pasa el tiempo, la salsa empieza a quedar seca, puedes añadir caldo de verduras o pollo o carne.
5
Si usas olla exprés, estará en unos 40 minutos (o 20 mins si es de las super rápidas), si es olla normal, unas 2 horas. Se puede hacer para comer en el momento o de un día para otro, queda aún mejor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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