Ensalada de platano con aguacate
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Ensalada de platano con aguacate

3

(1)

50 min

0 kcal

AngelUt

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Preparación de la receta

1

Pelas el plátano macho,lo troceas y lo metes en agua hirviendo durante 15 minutos(hasta que notes que puedes aplastarla). Paralelamente vas cortando en finos trozos la cebolla,aguacate y el tomate y los dejas cortados en el plato

2

Cuando el plátano este tierno,quitar el agua y dejarlo reposar 5/10 min. Una vez haya reposado echarlo junto a las verduras y mezclarlo con un poco de curry(si quieres) aceite y sal.Mezclar y remover y ya tienes un plato vegetariano,sano y rico preparado Para más platos creativos,para quien vive solo o para sorprender,no dudes en seguirme o preguntar. Buen paladar

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelas el plátano macho,lo troceas y lo metes en agua hirviendo durante 15 minutos(hasta que notes que puedes aplastarla). Paralelamente vas cortando en finos trozos la cebolla,aguacate y el tomate y los dejas cortados en el plato

2

Cuando el plátano este tierno,quitar el agua y dejarlo reposar 5/10 min. Una vez haya reposado echarlo junto a las verduras y mezclarlo con un poco de curry(si quieres) aceite y sal.Mezclar y remover y ya tienes un plato vegetariano,sano y rico preparado Para más platos creativos,para quien vive solo o para sorprender,no dudes en seguirme o preguntar. Buen paladar

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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