28
ARROZ CON CONTRAMUSLO TERMOMIX
5
(30)
50 min
0 kcal
Lita14
Preparación de la receta
1
Poner ajos,cebolla, pimiento,tomate y aceite. Trocear 4 segundos a vel 5. Después programa 8min, varoma, vel 2. Triturar todo el sofrito a velocidad 10.j
2
Trocear los contramuslos en trozos pequeños y añadir al vaso con sal y pimienta. 2minutos, varoma, vel cuchara y giró a la izquierda.
3
Incorpora laurel , caldo de pollo y si se quiere colorante. 20 minutos, 100grados, vel cuchara y giró a la izq.
4
Incorpora el arroz por el cubilete y programa 15 min, 100 grados, vel cuchara y giró a la izquierda. Dejar reposar 4 ó 5 min.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de pollo
600 gramos
Contramuslo deshuesado de pollo
400 gramos
Arroz blanco
300 gramos
Cebolla dulce
150 gramos
Tomate
100 gramos
Vino blanco
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Ajo morado
50 gramos
Pimiento rojo
30 gramos
Pimienta negra
5 gramos
Sal rosa
5 gramos
Laurel
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Caldo de pollo
600 gramos
Contramuslo deshuesado de pollo
400 gramos
Arroz blanco
300 gramos
Cebolla dulce
150 gramos
Tomate
100 gramos
Vino blanco
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Ajo morado
50 gramos
Pimiento rojo
30 gramos
Pimienta negra
5 gramos
Sal rosa
5 gramos
Laurel
2 gramos
1
Poner ajos,cebolla, pimiento,tomate y aceite. Trocear 4 segundos a vel 5. Después programa 8min, varoma, vel 2. Triturar todo el sofrito a velocidad 10.j
2
Trocear los contramuslos en trozos pequeños y añadir al vaso con sal y pimienta. 2minutos, varoma, vel cuchara y giró a la izquierda.
3
Incorpora laurel , caldo de pollo y si se quiere colorante. 20 minutos, 100grados, vel cuchara y giró a la izq.
4
Incorpora el arroz por el cubilete y programa 15 min, 100 grados, vel cuchara y giró a la izquierda. Dejar reposar 4 ó 5 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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