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Hamburguesa vegana 馃尡 de alubias y quinoa
3
(7)
45 min
0 kcal
93estherreal
Preparaci贸n de la receta
1
Sofre铆r la cebolla y los 2 dientes de ajos
2
Cocer la quinoa
3
Procesar las alubias con las cebolla sofrita
4
Juntar todo en un bol y aderezar al gusto Yo us茅: Piment贸n rojo dulce y picante Flor de sal ahumada Comino Nuez moscada Pimienta Sal Salsa de soja
5
Dar forma con pan rallado o harina al gusto y a la sart茅n
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Sofre铆r la cebolla y los 2 dientes de ajos
2
Cocer la quinoa
3
Procesar las alubias con las cebolla sofrita
4
Juntar todo en un bol y aderezar al gusto Yo us茅: Piment贸n rojo dulce y picante Flor de sal ahumada Comino Nuez moscada Pimienta Sal Salsa de soja
5
Dar forma con pan rallado o harina al gusto y a la sart茅n
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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