10
Garbanzos con verduritas y carne
5
(12)
30 min
0 kcal
7decors
Preparación de la receta
1
Picar el calabacin y la cebolla.
2
Añadir el calabacin y la cebolla a la sarten con el aceite, la sal y las especias.
3
Una vez hecho añadir la carne y dejar que se haga.
4
Una vez hecho le añadimos el tomate y los garbanzos.
5
Sevir y disfrutar. 😉
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos
Cebolla
500 gramos
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tomate triturado
400 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
90 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos
Cebolla
500 gramos
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Tomate triturado
400 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
90 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Picar el calabacin y la cebolla.
2
Añadir el calabacin y la cebolla a la sarten con el aceite, la sal y las especias.
3
Una vez hecho añadir la carne y dejar que se haga.
4
Una vez hecho le añadimos el tomate y los garbanzos.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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