11
Batido de Frutas con Cereales
5
(13)
15 min
0 kcal
xuncall
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear las frutas. Añadir canela, jengibre y las semillas previamente trituradas. Finalmente añadimos el agua y batimos.
2
Cortamos y troceamos las ciruelas y orejones y las añadimos al batido. Finalmente añadimos también los cereales.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Ciruela pasa
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Pera
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Ciruela pasa
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
2 gramos
1
Pelar y trocear las frutas. Añadir canela, jengibre y las semillas previamente trituradas. Finalmente añadimos el agua y batimos.
2
Cortamos y troceamos las ciruelas y orejones y las añadimos al batido. Finalmente añadimos también los cereales.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Cena
Rápido
Batidos
Vegetariano
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...