40
Pudding de chia+porridge de avena con 🍌 y 🍓 +crema de 🥜
3
(41)
0 kcal
DianaMarian
Preparación de la receta
1
Se mezcla en un vaso 4 cucharas de yogur griego,4 cucharas de bebida de avena y 4 cucharas de chia.Se tapa y se deja por la noche para hidratar.
2
Se prepara al fuego lento el porridge de avena,bebida de avena ,y copos ,yo le he rallado medía manzana 🍏
3
Al día siguiente,por encima del pudding corté medio plátano,luego añadí el porridge,fresas y crema de cacahuete.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se mezcla en un vaso 4 cucharas de yogur griego,4 cucharas de bebida de avena y 4 cucharas de chia.Se tapa y se deja por la noche para hidratar.
2
Se prepara al fuego lento el porridge de avena,bebida de avena ,y copos ,yo le he rallado medía manzana 🍏
3
Al día siguiente,por encima del pudding corté medio plátano,luego añadí el porridge,fresas y crema de cacahuete.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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