

12
Fideua de chipirones y pulpo
5
(14)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Antes de empezar con la fideua, haremos, en una sartén a parte el sofrito con: un ajo, media cebolla, medio pimiento, dos tomates triturados, sal, aceite y una cucharadita de pimentón de la vera. Dejamos reducir hasta que se cree una pasta. Si nos sobra, lo podemos congelar en cubitos e ir sacando para otras comidas.
2
En primer lugar, doramos los fideos en la paella, solos, sin aceite y sin nada. Cuando estén dorados retiramos y reservamos.
3
Ponemos AOVE, un ajo picado y dejamos que se dore. Después añadimos el pulpo y los chipirones laminados y tapamos para que no se evapore el juguito. Removemos durante unos minutos y añadimos 3 cucharadas soperas de sofrito y lo dejamos a fuego lento para que caramelice y suelte todo su sabor.
4
Una vez tenemos reducido el sofrito con el pulpo y los chipirones añadimos el doble de caldo que de fideos (yo utilizo el caldo de marisco del mercadona). Añadimos colorante, sal al gusto y removemos.
5
Dejamos que el caldo hierva unos 5 minutos para que se integren todos los sabores y añadimos los fideos.
6
Una vez añadimos los fideos movemos una vez solo, para colocarlos bien repartidos y ya no volvemos a mover, cocinamos 5 minutos con tapa y 5 minutos sin tapa.
7
Dejamos dos minutos más para que se socarre por abajo y le de ese sabor especial y ¡LISTO!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de pescado
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Fideos
300 gramos (aprox. 2 vasos)

Chipirones
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pulpo cocido
200 gramos (aprox. 1 ración)

Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)

Cebolla dulce
20 gramos (aprox. 1 ración)

Pimiento verde
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 raciones)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de pescado
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Fideos
300 gramos (aprox. 2 vasos)

Chipirones
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pulpo cocido
200 gramos (aprox. 1 ración)

Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)

Cebolla dulce
20 gramos (aprox. 1 ración)

Pimiento verde
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 raciones)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Antes de empezar con la fideua, haremos, en una sartén a parte el sofrito con: un ajo, media cebolla, medio pimiento, dos tomates triturados, sal, aceite y una cucharadita de pimentón de la vera. Dejamos reducir hasta que se cree una pasta. Si nos sobra, lo podemos congelar en cubitos e ir sacando para otras comidas.
2
En primer lugar, doramos los fideos en la paella, solos, sin aceite y sin nada. Cuando estén dorados retiramos y reservamos.
3
Ponemos AOVE, un ajo picado y dejamos que se dore. Después añadimos el pulpo y los chipirones laminados y tapamos para que no se evapore el juguito. Removemos durante unos minutos y añadimos 3 cucharadas soperas de sofrito y lo dejamos a fuego lento para que caramelice y suelte todo su sabor.
4
Una vez tenemos reducido el sofrito con el pulpo y los chipirones añadimos el doble de caldo que de fideos (yo utilizo el caldo de marisco del mercadona). Añadimos colorante, sal al gusto y removemos.
5
Dejamos que el caldo hierva unos 5 minutos para que se integren todos los sabores y añadimos los fideos.
6
Una vez añadimos los fideos movemos una vez solo, para colocarlos bien repartidos y ya no volvemos a mover, cocinamos 5 minutos con tapa y 5 minutos sin tapa.
7
Dejamos dos minutos más para que se socarre por abajo y le de ese sabor especial y ¡LISTO!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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Pescado y marisco
Sin lactosa
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