17
Quinoa con calabaza
5
(19)
0 kcal
elenagarrido
Preparación de la receta
1
Cortar la calabaza a trozos, añadir aceite y sal. Meterla en el microondas 2 minutos (o hasta que este blanda). Después meterla 10 minutos en el horno.
2
Cortar el puerro y añadirlo en la sartén con un chorrito de aceite junto con las setas laminadas.
3
Cuando este hecho el puerro y las setas, añadir la calabaza y la quinoa. Dejar 3 minutos al fuego para que termine de hacerse y juntarse todo. Añadir cebolla y ajo en polvo, pimienta negra (opcional) y anacardos picados.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la calabaza a trozos, añadir aceite y sal. Meterla en el microondas 2 minutos (o hasta que este blanda). Después meterla 10 minutos en el horno.
2
Cortar el puerro y añadirlo en la sartén con un chorrito de aceite junto con las setas laminadas.
3
Cuando este hecho el puerro y las setas, añadir la calabaza y la quinoa. Dejar 3 minutos al fuego para que termine de hacerse y juntarse todo. Añadir cebolla y ajo en polvo, pimienta negra (opcional) y anacardos picados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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