Porridge de avena con extra de proteína
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Porridge de avena con extra de proteína

3

(10)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

En un cazo poner a calentar la bebida de avena o la que se desee con canela en polvo. Cuando rompa a hervir, bajar el fuego y añadir los copos de avena y la proteína en polvo (en mi caso sabor chocolate). Remover mientras se cocina.

2

Pasados un par de minutos, incorporar las claras y seguir removiendo para que no cuajen de golpe. Cuando se tenga la consistencia deseada, retirar del fuego. Antes de hacerlo, probar por si es necesario añadir algún endulzante.

3

Como toppings yo añadí plátano, fresas y arándanos y una onza de chocolate 85% y una mezcla de semillas.

Porridge de avena con extra de proteína Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un cazo poner a calentar la bebida de avena o la que se desee con canela en polvo. Cuando rompa a hervir, bajar el fuego y añadir los copos de avena y la proteína en polvo (en mi caso sabor chocolate). Remover mientras se cocina.

2

Pasados un par de minutos, incorporar las claras y seguir removiendo para que no cuajen de golpe. Cuando se tenga la consistencia deseada, retirar del fuego. Antes de hacerlo, probar por si es necesario añadir algún endulzante.

3

Como toppings yo añadí plátano, fresas y arándanos y una onza de chocolate 85% y una mezcla de semillas.

Porridge de avena con extra de proteína Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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