Falso tartar de atún y aguacate
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Falso tartar de atún y aguacate

5

(34)

0 kcal

Nutrelo_gm

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Preparación de la receta

1

Partimos el tomate en trozos pequeños y añadimos en un bol junto con la cebolleta picada, la salsa soja, un chorro de AOVE y un poco de sal (cuidado con la sal, pues la salsa de soja ya tiene bastante). Mezclamos y si tenemos tiempo dejamos reposar un rato en la nevera.

2

Cuando vayamos a montar el tartar preparamos el aguacate partiéndolo en trozos pequeños y aliñando con un poco de AOVE y sal.

3

Ahora solo queda montar nuestro plato usando un molde. Si no tenéis aquí os dejo un truco: 💥Coge un yogur vacío, lávalo y recorta el fondo. Nos quedará un molde redondo perfecto.

4

Pon tu molde en un plato y rellena el fondo con una capa de aguacate aplastando ligeramente con una cuchara. Pon encima el tomate y aplasta también un poquito.

5

Espolvorea unas semillas de sésamo y…¡listo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Falso tartar de atún y aguacate  Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Partimos el tomate en trozos pequeños y añadimos en un bol junto con la cebolleta picada, la salsa soja, un chorro de AOVE y un poco de sal (cuidado con la sal, pues la salsa de soja ya tiene bastante). Mezclamos y si tenemos tiempo dejamos reposar un rato en la nevera.

2

Cuando vayamos a montar el tartar preparamos el aguacate partiéndolo en trozos pequeños y aliñando con un poco de AOVE y sal.

3

Ahora solo queda montar nuestro plato usando un molde. Si no tenéis aquí os dejo un truco: 💥Coge un yogur vacío, lávalo y recorta el fondo. Nos quedará un molde redondo perfecto.

4

Pon tu molde en un plato y rellena el fondo con una capa de aguacate aplastando ligeramente con una cuchara. Pon encima el tomate y aplasta también un poquito.

5

Espolvorea unas semillas de sésamo y…¡listo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Falso tartar de atún y aguacate  Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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