

10
Gnocchi (ñoquis) caseros integrales
3
(11)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervimos las patatas
2
Estando calientes, las pelamos con cuidado y las rallamos o trituramos (yo usé un tenedor) y dejamos enfriar bien esparcido para que pierda la mayor cantidad de humedad
3
Añadimos la yema de huevo y mezclamos
4
Tamizamos la harina y añadimos a la masa con dos o tres pizcas de sal
5
Cogemos bolitas y hacemos churros de unos 2-3 cm de grosor y cortamos a unos 4-5cm
6
Listo!! Solo queda hervirlos, sabréis que están cocinados cuando floten
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
500 gramos

Harina de trigo espelta integral
125 gramos

Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
500 gramos

Harina de trigo espelta integral
125 gramos

Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hervimos las patatas
2
Estando calientes, las pelamos con cuidado y las rallamos o trituramos (yo usé un tenedor) y dejamos enfriar bien esparcido para que pierda la mayor cantidad de humedad
3
Añadimos la yema de huevo y mezclamos
4
Tamizamos la harina y añadimos a la masa con dos o tres pizcas de sal
5
Cogemos bolitas y hacemos churros de unos 2-3 cm de grosor y cortamos a unos 4-5cm
6
Listo!! Solo queda hervirlos, sabréis que están cocinados cuando floten
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Cena
Vegetariano
Comidas
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